Быстрое чтение: зачем учить названия плохих эмоций
Назад
Республика Башкортостан, р-н Иглинский, км 1491 км 600 м Самара – Уфа – Челябинск
+7 (347) 200-20-15 Отдел продаж
+7 (347) 293-43-43 Сервисный центр
ООО "АвтоЛидер-Юг" - официальный дилер ПАО "КАМАЗ"
Республика Башкортостан, р-н Иглинский, км 1491 км 600 м Самара – Уфа – Челябинск
+7 (347) 200-20-15 Отдел продаж
+7 (347) 293-43-43 Сервисный центр

Быстрое чтение: зачем учить названия плохих эмоций

Быстрое чтение: зачем учить названия плохих эмоций
5 января 2019
«Мне плохо», — привыкли говорить большинство из нас, столкнувшись с эмоциональным упадком. Однако клинический психолог Мариана Плата уверена, что привычка обобщать свои ощущения только ухудшает состояние. Напротив, чтобы найти выход из сложившейся ситуации, стоит как можно четче артикулировать эмоции. Советы Плата опубликовал Psychology Today — T&P конспектируют главное. Как правило, мы неплохо справляемся с позитивными эмоциями, но неприятные ощущения часто приводят к потери контроля над собой. Эмоции рассинхронизируются с рациональным мышлением и мешают принимать разумные решения. На такие ощущения часто смотрят с моральной точки зрения и называют «плохими». Плата считает, что подобные оценки только вызывают стыд и вину, что никак не помогает работе с неприятными состояниями. Вместо этого, считает психолог, столкнувшись с «плохими» эмоциями, куда важнее дать им конкретные названия.